图为教练正在指导运动员。 本报记者 王志伟 摄

本报讯 西藏自治区第十三届运动会暨第五届民族传统体育运动会已进入倒计时，为提前适应比赛环境，赛出更好成绩，我市参赛运动员从6月23日起，已陆续进入各训练场地，训练工作已常态化开展中。

7月13日，记者在市体育场、市二高和市二职的训练场地看到，参赛运动员们顶着炎炎烈日正在练习跑步、跳远、标枪、足球等项目。

“注意姿势，屁股不要蹲得太低……”在体能训练场地，地上放着钢扛和一排重量大小不一的哑铃，三四名运动员正在训练当中，汗水湿透衣衫，运动员们做了几次相同的动作后歇一会，然后继续练习，如此往复。

跳远运动员达娃嘎珍说：“我是第一次参加这种大型比赛，这次能代表山南队去参赛，我感到非常荣幸，希望在比赛的时候能突破自我，拿到好成绩。”

“这次我参加了两个比赛项目，自由式摔跤和押甲。2019年我拿过全国76公斤级押甲冠军，这次训练的状态也挺好的，我对押甲比赛信心比较足。”自由式摔跤、押甲运动员索朗加措说。

来自西藏民族大学的篮球运动员吾金平措说：“作为一名篮球爱好者，很荣幸也很开心能代表山南参加本届运动会。训练开始到现在，大家水平都有了很大的提高，希望这次我们篮球队能在比赛中取得好的成绩。”

“我们是从6月23日开始训练的，现有女队员五名，男队员十名，到目前，大家的训练状态都很不错。希望我们能在比赛中取得好成绩。”篮球队领队兼运动员次旺多吉说。

据了解，我市运动员将参加全区十三届运动会暨第五届民运会的田径、篮球、足球、摔跤、乒乓球、羽毛球、自行车、攀岩、游泳、抱石头、竞技马术和传统马术等竞技体育类别11个大项、民族传统体育类别10个大项。共有来自农牧民群众、公职人员、现役运动员和学生148名运动员将代表我市参加在林芝举行的全区十三届运动会暨第五届民运会。本届全区十三届运动会暨第五届民运会将在8月8日正式开幕。