新华社武汉3月21日电（记者李伟、黎昌政） 天气变冷倒春寒，容易导致颈部因血液循环变差而缺氧，进而出现痉挛、抽筋等落枕现象。专家提醒，别把落枕当小事，当心颈椎出毛病。

武汉市中心医院后湖院区康复科万文俊副主任医师说，这几天天气倒春寒，门诊接诊的落枕患者激增两成。与此同时，在一些市民看来，落枕并没有什么大碍，有的人自己慢慢尝试扭头放松，有的人一直等着落枕疼痛自行缓解。

万文俊说，长期伏案工作者，会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病或是潜在的颈椎病。被冷风一吹，这些潜在的颈椎病就很容易发病。

专家提醒，千万不要觉得落枕是小事，如果频繁性落枕、活动受限非常明显、颈部出现肌肉灼痛、持续不适感时间长，这很有可能不是普通落枕，也许是颈椎病。

专家建议，尽可能多动少静，多走少坐，伏案工作1小时后应站起活动。睡觉不要贪凉，枕头高度要适当，过高、过低均会影响颈部的正常生理曲度，诱发颈椎疾病，枕头高度一般以10厘米左右为佳。